HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 551.77 km | 57:01:18 |
19.75 km |
2:06:47 |
Úszás
|
14 | 31.99 km | 12:01:42 |
2.5 km |
1:00:19 |
Bringázás
|
6 | 143.24 km | 9:47:02 |
42.12 km |
2:39:58 |
Túra
|
51 | 258.66 km | 67:03:19 |
18 km |
5:06:55 |
Jóga
|
2 | - | 1:35:29 |
- | 0:59:47 |
Küzdősport
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
Egyéb
|
24 | - | 22:55:21 |
- | 1:30:09 |
Összesen | 150 | 1065.16 km | 172:24:11 |
42.120 km | 5:06:55 |